Bunda Wajib Tahu! Tips Agar Anak Nggak Kecanduan Gadget

Dari pagi hingga malam, anak yang nggak bisa jauh dari gadgetnya, malah justru berbahaya. (Sebunda.com/Desainer:Diyanpe)

Kita tentunya nggak bisa memisahkan anak dari teknologi seperti gadget karena mereka memang tumbuh di zaman dengan teknologi canggih. Justru sebagai orangtua kita harus menuntun anak kita agar bisa berdampingan dengan teknologi, tapi tetap harus dibatasi.

Jangan sampai kita jor-joran mengenalkan dunia maya dan anak malah jadi kecanduan gadget. Dari pagi hingga malam, anak nggak bisa jauh dari gadgetnya, malah justru berbahaya. 

Psikolog Klinis Devi Sani mengungkapkan jika sebagai orangtua kita pun harus menjadi role model penggunaan gadget yang baik. Misal, di depan anak sebaiknya jangan bermain gadget terus-menerus. 

“Selain menjadi role model untuk anak, orangtua juga harus mengenalkan aktivitas yang menyenangkan pengganti gadget, jangan sampai orangtua pun sibuk sendiri dengan gadgetnya,” jelasnya.

Beberapa aktivitas yang bisa Bunda-bunda lakukan untuk pengganti gadget seperti bermain bentuk balok yang bisa menstimulus motorik anak dan melatih fokusnya. 

Lanjut Devi Sani, orangtua juga harus memahami jumlah waktu pemberian gadget yang sesuai dengan anak. Mulai dari sekarang, sebaiknya orangtua mulai menentukan area bebas gadget sehingga anak bisa paham di mana tempat dan waktu bermain gadget yang seharusnya. 

Devi Sani mencontohkan agar kamar tidur sebaiknya clean dari gadget seperti TV atau handphone. Saat mengisi daya handphone, sebaiknya juga dilakukan di luar kamar. Sebab, pesan masuk dan panggilan yang masuk bisa mengganggu tidur anak.

Cara tersebut juga dilakukan agar anak tidur nyenyak dan tidak tergoda untuk melihat handphone atau gadget terus-menerus. Cahaya dari handphone juga bisa membuat kualitas tidur anak jadi nggak baik. 

Berikan juga batas waktu yang jelas agar anak disiplin. Seperti bermain gadget hanya bisa dilakukan selama 2 jam per hari dan itu pun dipecah dalam beberapa waktu misalnya. 

Tanpa waktu yang jelas, penggunaan gadget yang nggak disiplin bisa berakibat nggak baik untuk anak, seperti:

  • Bisa menyebabkan obesitas karena anak jadi malas bergerak dan melakukan sesuatu seperti makan di depan layar gadget
  • Mengganggu kualitas tidur anak hingga mengganggu kesehatan matanya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *