Mitos atau Fakta, Ibu Hamil Nggak Boleh Makan Nanas?

Benarkah makan nanas bisa bikin keguguran? (Sebunda.com/Desainer:Diyanpe)

Saat hamil, mungkin Bunda sering mendapatkan petuah agar tidak makan nanas karena bisa menyebabkan keguguran. Tapi, sebenarnya hal ini fakta atau cuma mitos sih?

Sebab, hingga hari ini belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan jika nanas bisa menyebabkan ibu hamil keguguran. 

Dilansir dari Kompas Lifestyle, buah nanas memang mengandung bromelain yang biasanya dikonsumsi untuk menginduksi persalinan. Kandungan di dalam bromelain bisa memecah protein dan menyebabkan pendarahan abnormal. 

Namun, hal ini bisa terjadi jika mengonsumsi nanas hingga 7-10 butir sekaligus di mana satu tablet bromelain memiliki kandungan hingga 7-10 butir nanas. 

Jadi, apabila ibu hamil mengonsumsi nanas segar hanya untuk satu porsi, maka tidak menyebabkan keguguran dan aman-aman saja. 

Buah nanas aman dikonsumsi dalam batas yang wajar, jika sudah berlebihan tentu tidak baik untuk janin.

Jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, nanas justru bermanfaat untuk ibu hamil. Yakni bisa membantu meredakan kecemasan pada Bunda. 

Selain itu, kandungan vitamin C pada nanas juga baik untuk Bunda. Ada juga kandungan asam folat, zat besi, magnesium, hingga vitamin B6 yang baik untuk pertumbuhan janin dan ibu hamil. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *