Tips Saat Hamil Agar Anak Cerdas Sejak Dalam Kandungan

Beberapa kebiasaan bisa bikin bayi jadi cerdas sejak dalam kandungan. (Sebunda.com/Desainer:Diyanpe)

Memiliki anak yang cerdas tentu menjadi dambaan setiap orangtua. Kabar baiknya, kita bisa melatih anak agar cerdas sejak dalam kandungan, lho, Bun.

Bumin sudah merangkumnya spesial untuk Bunda-bunda beberapa kebiasaan yang bisa bikin bayi jadi cerdas sejak dalam kandungan.

Rutin komunikasi dengan janin

Meskipun bayi belum lahir, Bunda tetap bisa mengajak anak berkomunikasi sejak di dalam kandungan. Kebiasaan berkomunikasi dengan janin membuat janin lebih tenang dan bisa belajar mengenali ritme yang didengar sejak di dalam rahim. 

Bunda juga bisa menyanyi atau membacakan buku untuk janin yang ada di dalam kandungan. 

Rutin berolahraga

Saat hamil, Bunda-bunda juga wajib menggerakan badan dengan rutin berolahraga, ya. Sebab, olahraga nggak hanya bikin Bunda jadi sehat tetap bikin otak bayi juga kuat.

Penelitian dari Journal of American College of Sports Medicine menjelaskan, anak dari ibu yang rajin berolahraga mendapat skor yang tinggi pada tes keterampilan bahasa dan kecerdasan dibanding anak dari ibu yang jarang berolahraga.

Sebab, hormon stres yang dikeluarkan saat olahraga bisa meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan otak bayi.

Konsumsi nutrisi bergizi

Jangan lupa juga untuk mengonsumsi nutrisi yang bergizi, ya, Bun. Hal ini akan berpengaruh besar pada pertumbuhan dan perkembangan otak bayi di dalam kandungan. 

Gizi yang baik saat hamil juga bikin berat badan bayi jadi optimal dan tumbuh dengan baik. 

Jangan lupa untuk mengonsumsi suplemen minyak ikan yang mengandung omega 3 DHA/EPA yang penting untuk otak. 

Banyak berjemur di pagi hari

Jangan lupa untuk berjemur di pagi hari untuk meningkatkan vitamin D, ya, Bun. Cukup vitamin D bisa mencegah bayi dari penyakit skizofrenia. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *