Resep MPASI untuk Bayi Usia 6 Bulan Pertama

Sebunda mencoba beberapa resep MPASI untuk bayi usia 6 bulan pertama. (Sebunda.com/Pexels)

Assalamualaikum Bunda. Siapa disini yang lagi menjalankan program MPASI? Nah sebelumnya Sebunda akan jelasin terlebih dahulu nih, apa sih MPASI itu sendiri. MPASI merupakan singkatan dari makanan pendamping ASI. Makanan ini merupakan yang pertama kali dikonsumsi oleh bayi setelah ASI.

Umumnya MPASI sudah dapat diberikan ke bayi ketika usianya sudah menginjak 6 bulan. Namun karena pertumbuhan bayi tidaklah bisa disamaratakan satu dengan lainnya. Maka Bunda bisa temukan beberapa ciri-ciri yang menunjukan bahwa fisik bayi sudah siap mengkonsumsi MPASI.

Ciri-ciri tersebut ialah, ketika bayi tertarik pada makanan yang sedang dikonsumsi Bunda atau Ayahnya. Selain itu bayi sudah dapat meraih makanan dan memasukkannya ke mulut. Ini disebabkan sudah adanya koordinasi antara mata, mulut dan tangan.

Bayi yang sudah siap menerima MPASI biasanya sudah dapat menelan makanannya. Jika belum siap, bayi cenderung akan mengeluarkan lagi makanan tersebut. Kemudian biasanya bayi sudah bisa duduk sendiri tanpa dibantu oleh Ayah dan Bundanya.

Nah! Bagi bunda yang baru pertama kali membuat MPASI, tim Sebunda mencoba beberapa resep MPASI untuk bayi usia 6 bulan pertama dari DetikFood.

Puree Pisang dan Alpukat

Pisang, alpukat dan pepaya bisa jadi pilihan untuk mengenalkan MPASI pertama kepada si kecil. Dengan ketiga buah ini, si kecil bisa mendapatkan serat, karbohidrat, mineral hingga vitamin E yang tentunya baik untuk tubuh bayi. Yuk Bunda ikutin cara buatnya, mudah kok!

Bahan:

  • 1 Pisang Ambon matang
  • ½ Buah Alpukat
  • ASI secukupnya

Cara membuat:

  • Kupas buah pisang dan keruk bagian dalam Alpukat.
  • Blender atau haluskan secara manual masing-masing buah.
  • Tambahkan ASI dan campur rata.
  • Saring dan sajikan untuk si kecil.

Pure Kabocha, Wortel dan Bayam

Selain buah, Bunda juga bisa jadikan sayuran sebagai menu pertama MPASI si kecil. Coba gunakan kabocha atau labu parang sebagai bahan utama. Kemudian padukan dengan wortel dan bayam. Kabocha mengandung Vitamin A, begitu juga dengan wortel. Hanya saja dalam sayur wortel juga terdapat kandungan betakaroten, sedangkan pada sayuran bayam terdapat kandungan zat besi. Cobain cara buatnya yuk Bunda!

Bahan:

  • 10 lembar daun bayam
  • 25 gram kabocha
  • 10 gram wortel

Cara membuat:

  • Kukus kabocha, wortel dan bayam hingga empuk.
  • Haluskan ketiga bahan ini dengan blender atau secara manual dengan alat tumbuk.
  • Saring dan sajikan.

Itulah resep MPASI yang cocok untuk bayi di 6 bulan pertama. Jangan lupa dicoba ya bunda!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *